Monday , 19 October 2020
আপডেট
Home » লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

ট্রান্সফ্যাটজনিত হৃদরোগে মৃত্যুর সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ ১৫ দেশের তালিকায় বাংলাদেশ

ট্রান্সফ্যাটজনিত হৃদরোগে মৃত্যুর সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ ১৫ দেশের তালিকায় বাংলাদেশ

ডেস্ক রিপোর্ট: ট্রান্সফ্যাট গ্রহণের ফলে হৃদরোগ ও হৃদরোগজনিত মৃত্যু প্রতিরোধযোগ্য। বিশ্ব জুড়ে ট্রান্সফ্যাট নির্মূলে প্রশংসনীয় অগ্রগতি হলেও থেমে নেই এই মৃত্যু। গত ৯ই সেপ্টেম্বর ২০২০ তারিখে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) প্রকাশিত “WHO REPORT ON GLOBAL TRANS FAT ELIMINATION 2020” শীর্ষক প্রতিবেদনে ... Read More »

হজমশক্তি বাড়ানোর ৫ উপায়

হজমশক্তি বাড়ানোর ৫ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি বাধাগ্রস্ত হলে বা এতে কোনও ধরনের সমস্যা দেখা দিলে পুরো দেহই স্থবির হয়ে পড়তে পারে। এটি বাধাগ্রস্ত হলে ওজন বেড়ে যাওয়া, লিপিড প্রোফাইল বেড়ে যাওয়া, ইউরিক এসিড বেড়ে যাওয়া, রক্তে গ্লুকোজের ... Read More »

অ্যালোভেরার ১৪ গুণ

অ্যালোভেরার ১৪ গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমি যদি বলি ঘৃতকুমারী তাহলে অনেকেই হয়তো বুঝতে পারবেন না । কিন্তু অ্যালোভেরা বললে সবার চোখে ভাসতে থাকবে সবুজ এই গুল্ম জাতীয় উদ্ভিদটি। অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী যাই বলি না কেন এর গুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। ... Read More »

মাংস কতদিন ফ্রিজে রাখা ঠিক?

মাংস কতদিন ফ্রিজে রাখা ঠিক?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকে একসঙ্গে অনেক মাংস সংগ্রহ করে বা কিনে দীর্ঘদিন ফ্রিজে রেখে দিতে পছন্দ করেন। ধীরে ধীরে সেই মাংস খান। তবে বিষয়টি কি স্বাস্থ্যকর? মূলত মাংস কতদিন ফ্রিজে রাখা ঠিক? এ বিষয়ে কথা হয় সাভারের গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক মেডিকেল কলেজের ... Read More »

গরুর মাংস কতটুকু খাওয়া নিরাপদ?

গরুর মাংস কতটুকু খাওয়া নিরাপদ?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আসছে কোরবানির ঈদ। এ সময় রেড মিট খাওয়া পড়ে একটু বেশিই। গরুর মাংসে যেমন আছে উপকারিতা, তেমনি মাত্রাতিরিক্ত খেলে তা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণও কিন্তু হতে পারে। নিজেকে সুস্থ রাখতে গরুর মাংস কতটুকু খাবেন, কীভাবে খাবেন, জেনে নিন সেটাই। দৈনিক ... Read More »

অনেক গুণের চিনাবাদাম

অনেক গুণের চিনাবাদাম

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের অন্যতম উৎস চিনাবাদাম। এটি যেমন পেট অনেকক্ষণ ভরা রাখে, তেমনি বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রাখতেও সাহায্য করে। এতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম হলেও প্রোটিন এবং ফ্যাটের পরিমাণ যথেষ্ট। প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়ামও মেলে চিনাবাদাম থেকে। এই উপাদানের পরিমাণ ... Read More »

যৌন দুর্বলতা কাটানোর ১১ উপায়

যৌন দুর্বলতা কাটানোর ১১ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: এককালে বেডরুমের সমস্যা বেডরুমেই সীমাবদ্ধ থাকত। আজকাল ওষুধের ব্যবসা, চিকিৎসার অগ্রগতি এবং বিশেষজ্ঞদের গবেষণার ফলে যৌন সমস্যা খোলামেলা বিষয়ে পরিণত হয়েছে। ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গ উত্থানে সমস্যা বা যৌন অক্ষমতার কারণে বৈবাহিক জীবনে অশান্তি নেমে আসে- যার পরিণাম ... Read More »

যেসব যৌন সমস্যা অবহেলা করবেন না

যেসব যৌন সমস্যা অবহেলা করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মানব সভ্যতা টিকে থাকার পিছনে যৌনজীবনের গুরুত্ব রয়েছে। সাধারণত শারীরিক ও মানসিক সুখের আশায় পুরুষ নারীর সঙ্গ চায়, সহবাসে লিপ্ত হয়। কিন্তু সুখের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে যৌন সমস্যা। ব্যক্তিভেদে সহবাসের অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে- কেউ সুখ ... Read More »

গাজর খেলে কী হয়, জানেন?

গাজর খেলে কী হয়, জানেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকালীন সবজি হিসেবে খাবারের তালিকায় অনেকে গাজর রাখতে খুব পছন্দ করেন। তরকারির সঙ্গে মিশিয়ে কিংবা গাজর কাঁচাও খাওয়া যায়। তবে যেভাবেই খান না কেন গাজরে রয়েছে নানা উপকারিতা। ভিটামিন ছাড়াও ত্বককে সুন্দর রাখতে এমনকি ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা পেতেও ... Read More »

গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে যা করবেন

গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাছে-ভাতে বাঙালির খাবার, পাতে মাছ ছাড়া চলে না। তবে মাছ খেতে গেলে অনেক সময় কাঁটা গলায় আটকে যায়। তাড়াহুড়ায় প্রায়ই এমন সমস্যার সম্মুখীন হন অনেকে। এমন বিপদ ঘটলে গলাকে কাঁটার হাত থেকে বাঁচাতে সাধারণত ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে। ... Read More »